もともと腰痛で悩んでいましたが、 治療を受けて今は良くなっています。 最近、胃腸の調子も良くなく、 体重増加も感じていたところ、 宮西先生がファスティングをされているのに興味があり、今回、先生の指導のもとファスティングを実施しました。 3日間の断食期間、合計して8日間のファスティングを達成しました。 体の変化はすぐに出て、 頭はスッキリ、胃腸も快調、 体重も3キロ減りました。 食べ物への考え方も変わりました。 ファスティングをやって良かったです。 興味のある人はやるべきですね。 宮西先生8日間のサポートありがとうございました。